Самый популярный обучающий видеокурс по плаванию для мужчин и женщин любого возраста и подготовки

КурсКак научиться плавать кролем

Летняя скидка 40%
Обновленная версия 3.0

Получите курс на специальных условиях прямо сейчас

До конца
акции

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

Хотите иметь подтянутое и красивое тело? 

Мечтаете улучшить фигуру, выправить осанку и привести мышцы в тонус?

Всего за 10 уроков научитесь уверенно плавать кролем с нуля или улучшите свою технику в несколько раз. Меньше Слов, Больше Дела... 

Более 7000 людей научились свободно плавать. Получите курс на специальных условиях прямо сейчас!

Курс состоит из 6 частей

Когда человеку страстно хочется научиться хорошо плавать, он бежит сломя голову в бассейн и сразу хочет плыть больше, дальше , сильнее!)) по 100 бассейнов за тренировку!! А ведь это путь – в никуда!

1 часть

Поэтому в 1й части курса мы покажем, как надо занимать в воде самую выгодную позицию для оптимального скольжения при плавании любым стилем! Именно потому так нужен этот урок как новичку, так и опытному любителю, который хочет улучшить технику плавания кролем!

2 часть

2ая часть посвящена работе ног в кроле на груди. Самая частая ошибка новичка – он плохо гребет руками, и чтобы хоть как-то получше продвигаться вперед, начинает усиленно работать ногами. Сильно сгибая в коленях и сжигая все запасы кислорода в теле. Быстро выматываясь от этого.

На самом деле, хороший кролист на длинных заплывах ногами работает только для того, чтобы ... совершать развороты корпуса с боку на бок! Да-да!

Все продвижение идет за счет правильной работы рук! Ноги лишь помогают. И как ими правильно работать, мы научим вас с помощью этих приемов!

3 часть

3я часть посвящена работе рук в кроле. Грамотная работа рук кролиста – это ключ к успеху! Именно поэтому мы разбили все сложные движения на три урока, в течение которых вы по шагам вместе с нами научитесь, как же надо правильно совершать гребки! Увеличивая скорость продвижения, экономя свои силы при этом!! Повторяйте за нами!!!

4 часть

4ая часть посвящена дыханию в кроле. Как делать вдохи, чтобы не захлебываться и в носоглотку не попадала вода? Как перестать задыхаться после того, как проплыл первые 15-20 метров? Когда нужно применять билатеральное дыхание, и как освоить этот навык?

На эти и многие другие вопросы в трех уроках этого раздела мы даем ответы, и шаг за шагом обучим вас наконец дышать в кроле так, чтобы это было удобно, без мучений и захлебывания!!

5 часть

Помните, как в детстве было здорово кататься на самокате или на коньках?! Толчок – скольжение, толчок – снова скольжение!! Так вот в этом разделе с помощью 2х и 4х ударного кроля мы научим вас плыть на таких импульсах!

С помощью уроков в 5й части нашего курса вы разучите эти ритмы, наконец проплывете свой 1й километр! А далее сможете без совершения «подвигов» проплыть 2, 3 и более километров!

6 часть

6я часть (бонусная) состоит из 7-ти уроков, которые предназначены для продвинутых пловцов, кто хочет проплыть 50 метров за 30 секунд и менее, кто серьезно участвует на соревнованиях.

В этих уроках мы покажем приемы, с помощью которых вы значительно увеличите скорость заплывов, как в бассейнах, так и на открытой воде!

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ ОБУЧЕНИЯ ПО НАШЕМУ КУРСУ-ТРЕНИНГУ ВЫ:

1
2
3
4
5
6
7
8
9

Перестанете бояться глубины

Научитесь плавать без захлебываний и неприятных ощущений в носу!


Прекратите задыхаться после первых 100 метров заплыва

Наконец исчезнут боли в шее и спине, перестанет кружиться голова

Проплывете свои первый 1й километр кролем без остановки

Научитесь использовать разные ритмы кроля в зависимости от того, хотите ли ускориться, или сберечь силы, сохраняя крейсерскую скорость

Начнете испытывать радость и состояния счастья от легкого скольжения в воде, сможете мечтать, строить планы на будущее и слушать любимую музыку

Ваше тело на глазах начнет преображаться, вы станете красивее и увереннее не только в воде, но и в жизни

Знакомые, глядя как плывете, будут думать, что вы занимались плаванием годами

Результаты моих учеников говорят сами за себя

Александр Боржонов

Брали всей семьей уроки у Дениса — он великолепен, рекомендую! Самое ценное — научил ловить кайф от нахождения в воде и перемещения по ней. Теперь каждый поход в бассейн вспоминаем Дениса добрым словом.

Варвара Горбаш

Денис - офигенный тренер. И я не только про правильную технику плавания, а он дает ее на высоте. Я говорю о том, что он умеет найти подход, заинтересовать, увлечь. Он чувствует учеников и к каждому находит свои пути. Это действительно очень важное сочетание качеств настоящего учителя. Спасибо большое, это было здорово)

Ласа Ли

ЯСНОЕ МЫШЛЕНИЕ-понятным и образным языком объясняет задания,ЗНАНИЕ МАТЕРИАЛА-последовательность упражнений приводит к радостным подвижкам,практически на второе-третье занятие и ТВОРЧЕСКИЙ ПОДХОД-всегда находит время для шуток и смешных аналогий из жизни.. В целом,после курса остается желание все больше и больше оттачивать новые навыки..а также вдохновение от жизнерадостного и солнечного ТРЕНЕРА ДЕНИСА!

Светлана Щеглова

Мы всей семьей обучались плавать у Дениса. Это удивительный человек, любящий детей. Каждый урок был праздником для меня и моих дочек. Время пролетало незаметно. Дети с тех пор, как рыбы в воде, и я, наконец-то, комфортно чувствую себя в море.

Александр Жаворонков

Спасибо Денис, За 10 занятий я продвинулся на уровень, когда меня фиг вытащишь из бассейна или из моря. Денис очень позитивно и понятно все объясняет. Так что мотивируйтесь и занимайтесь!

Lyana Pak

1. Сразу по окончанию курса я проплыла кролем 150 метров. 

2. Двухударный кроль - это ФАНТАСТИКА, он действительно позволяет получать удовольствие от плавания, а не думать "ну когда же конец бассейна?!". 

3. К двухударному кролю применима фраза, что плавать - это как ходить. И это работает для всех! Даже для тех, кто с водой на "ВЫ". 

4. И теперь у меня есть хороший способ профилактики целлюлита - это кроль.

Ирина Смирнова

Денис – настоящий профессионал, потому что на 100% знает, что и как нужно делать. 80% курса направлены на формирование правильного стереотипа движения тела: рук, ног, головы. Когда мы добрались до дыхания, все тело слушалось и практически неосознанно двигалось правильно. И - задышалось и поплылось! И я честно даже горжусь немножко собой, а воспоминания о наших тренировках самые светлые. Денис, спасибо!!!

Преимущества обучения

Простой пошаговый курс

Курс состоит на 80% из практики - вы будете получать реальный результат

Удобная обучающая программа

Вы сможете видеть свой прогресс, задавать вопросы куратору

Обратная связь тренера

Вы всегда можете получить ответ лично от автора методики

30 мин/день - подходит даже самым занятым

Система обучения разбита на простые задания, которые легко сделать. Это дает больше мотивации к обучению

Индивидуальный график

Занимайтесь тогда, когда удобно - занятия могут быть выполнены в любое время

Денис Тараканов - ваш тренер и наставник

Как вы думаете, кто быстрее может научиться плавать: взрослый или ребенок?...Даже не слыша Ваш ответ, я почти уверен, что Вы скажете: ребенок! Я задавал этот вопрос многим взрослым людям, и практически всегда получал один и тот же ответ: ребенок. Быстрее научиться плаванию может ребенок, а не взрослый!
А ведь это совсем не так! Хорошая новость для вас, уважаемые взрослые, заключается в том, что вы учитесь значительно быстрее! Я обучил плавать тысячи людей самых разных возрастов. Продолжаю это делать каждый день. И поверьте на слово: намного быстрее можно научить плавать взрослого человека, чем ребенка!

Потому что взрослый:
  • Более мотивирован. Он точно знает, зачем ему это нужно!
  • Более координирован. Значительно более координирован!
  • Может держать концентрацию внимания во время занятий в отличие от юного ученика!
Присоединяйтесь к моему авторскому Курсу-Тренингу и в ближайшие 2 месяца я научу Вас плавать всеми 4-мя стилями плавания!!! До встречи!!

28000

Онлайн/офлайнучеников

15000

Персональных занятий

59

Часов видео-уроков

1-73

Возраст учеников

100% Гарантия Результата

Если Вы пройдете курс до конца и не получите результатов - мы вернем все уплаченные за курс деньги*.

У вас будет возможность добиваться намного большего. Вы платите не за "Курс-тренинг 4 стиля плавания за 90 дней", а за конкретный результат. Навык останется у вас на ВСЮ жизнь.

*Запросить возврат денег можно не позднее 30 дней с момента оплаты.

Готовы сделать себе подарок и  начать уверенно плавать кролем?

Получите доступ к курсу сразу после оплаты! НАВСЕГДА!Приобретая этот видеокурс в любом пакете,
вы получаете его во владение на
 НЕОГРАНИЧЕННЫЙ СРОК!
Теперь видеоуроки доступны на всех устройствах!

Курс доступен в 3 версиях:

БАЗОВЫЙ ПАКЕТ

Курс-тренинг "Как научиться плавать кролем"

4 950  рублей

2 970

рублей

Только доступ к 10-ти основным видео урокам курса (5 частей программы, без 6й бонусной)

Возможность докупить 7 бонусных видео уроков

Возможность докупить текстовую часть курса

Безлимитная поддержка по почте 1 месяц с момента покупки

Доступ ко всем урокам после окончании школы - навсегда

РАСШИРЕННЫЙ ПАКЕТ

Курс-тренинг "Как научиться плавать кролем"

9 700  рублей

5 790

рублей

Доступ к 10-ти основным видео урокам курса

Доступ к 7-ми бонусным видео урокам курса

Текстовая часть курса в формате PDF - 57 листов уникального текстового контента

Безлимитная поддержка по почте в течение 2х месяцев со дня покупки

Доступ ко всем урокам после окончании школы - навсегда

12 видео разборов вашей техники плавания

VIP ПАКЕТ

Курс-тренинг "Как научиться плавать кролем"

35 700  рублей

21 390

рублей

Доступ к 12-ти основным видео урокам курса

Доступ к 7-ми бонусным видео урокам курса

Тестовая часть курса в формате PDF - 57 листов уникального текстового контента

Безлимитная поддержка в закрытой чат-группе в ВК в течение 1 года со дня покупки

24 видеоразбора вашей техники

Домашние задания к каждому уроку


4 часа индивидуальных консультаций Дениса Тараканова по Скайп

2 часа индивидуальных консультаций нашего специалиста по заплывам на открытой воде

Составление личного тренировочного плана на ближайшие 3 месяца

Сертификат по окончании обучения от Школы Плавания Дениса Тараканова (в электронном виде или по почте)

Членство в закрытой группе в ФБ «Swim4Life.ru», к которую мы постоянно добавляем видео уроки по плаванию от лучших зарубежных тренеров. Эти уроки мы перевели и озвучили на русский язык, и их больше нет ни на одном другом ресурсе!

Доступ ко всем урокам после окончании школы - навсегда

Поможем в выборе!

У вас есть вопросы какой же курс выбрать? Нажимайте любою удобную кнопку для общения - и мы обязательно Вам поможем!

Мы будем рады видеть вас среди учеников нашей Школы плавания!

До окончания акции

{dnn} : {dl}
{hnn} : {hl}
{mnn} : {ml}
{snn} : {sl}

@ 2013-2019 Онлайн-школа удобного и простого обучения плаванью
Все права защищены.